カフェインだってメリットが

カフェインのことを敵のような言い方をしたかもしれませんが、当然カフェインには眠気をとばすような効果もあります。中枢神経を興奮させる覚醒作用があるため、集中力や疲労回復、利尿作用というメリットもあります。適度に摂取すればとても効果的なのは誰もが知っている事です。そしてコーヒー１杯にやたらと時間がかかり飲み干すのがやっとな私でも、朝のコーヒーの香りは本当に香ばしい。キリッとした苦みを味わうためにブラックで飲みたいし、食事やスイーツの甘い味を引き締めてくれるあの感触が大好きです。疲れが出てくる夕方の時間に、甘めのロイヤルミルクティーでほっこりするのもとても良い気分転換。その場の人々と語り合いながら心なごむティータイムというのは、大人になるほど重要に思えます。そんな風に大好きなコーヒー紅茶だけど、自分からはわざわざ選んで飲むってことが無いのが不思議です。

コーヒーの苦みに＋1！

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カフェイン飲料が飲めない人もいる
以前も書きましたが、私はカフェインが苦手らしいです。カフェインがダメな人の中には、頭痛や動悸がしたり、手足が震える人もいます。病院でカフェインアレルギーと診断される人もいるようです。自分にはそんな自覚症状はないので「苦手」程度だと思います。コーヒーが何故かゴクゴク飲めないので不思議に思っていましたが、どうやら体が受け付けないようです。そんなカフェインを摂取できない人々の日常は、コーヒー紅茶でほっと
ノンカフェインのお茶は健康茶
そんなカフェインを含まないノンカフェイン飲料は、黒豆茶、麦茶、甜茶、そば茶、昆布茶、タンポポ茶、ルイボスティー、ハーブティーなど。ノンカフェインな飲み物の種類も近年ずいぶん増えました。この中でもタンポポ茶はコーヒーに近いしルイボスティーは紅茶に近いので、似た風味を楽しむことができます。どれも健康に良い作用があると言われる健康茶ばかり。ハーブティーは体調や目的別に多様な効果のある葉をチョイスしたりブ
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仕事上のバツの悪さ
大好きなティータイムなのに、仕事の打ち合わせで目上の紳士に「コーヒーでいい？」と聞かれてスッキリ答えられずモゴモゴ。だって１日１杯程度しか飲めないのです。ここで「ハーブティありますか？」と聞くのはためらう事があります。こだわり屋とかわがままみたい。そんなとこ、このタイミングなら何でもいいでしょ、って場面のとき本当にバツが悪いんだなぁ。喫茶店だと、昆布茶なんてたいていメニューにはないし麦茶もない。同