ノンカフェインのお茶は健康茶

そんなカフェインを含まないノンカフェイン飲料は、黒豆茶、麦茶、甜茶、そば茶、昆布茶、タンポポ茶、ルイボスティー、ハーブティーなど。ノンカフェインな飲み物の種類も近年ずいぶん増えました。この中でもタンポポ茶はコーヒーに近いしルイボスティーは紅茶に近いので、似た風味を楽しむことができます。どれも健康に良い作用があると言われる健康茶ばかり。ハーブティーは体調や目的別に多様な効果のある葉をチョイスしたりブレンドしたり、香りや色も楽しめます。飲み過ぎると体に毒と言われ中毒性もあるカフェインで毎日飲まないといられなくなるよりは、健康や美容には良いのかもしれません。妊婦さんやカフェインに過敏な人、カフェインを摂ると寝付きが悪くなってしまう人にもお勧めですが、ハーブの一部には妊娠中控えた方が良いものもあります。妊婦さんはよく調べてから選んだ方がいいようです。

ルイボスティーの健康作用に＋1！

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カフェインだってメリットが
カフェインのことを敵のような言い方をしたかもしれませんが、当然カフェインには眠気をとばすような効果もあります。中枢神経を興奮させる覚醒作用があるため、集中力や疲労回復、利尿作用というメリットもあります。適度に摂取すればとても効果的なのは誰もが知っている事です。そしてコーヒー１杯にやたらと時間がかかり飲み干すのがやっとな私でも、朝のコーヒーの香りは本当に香ばしい。キリッとした苦みを味わうためにブラッ
仕事上のバツの悪さ
大好きなティータイムなのに、仕事の打ち合わせで目上の紳士に「コーヒーでいい？」と聞かれてスッキリ答えられずモゴモゴ。だって１日１杯程度しか飲めないのです。ここで「ハーブティありますか？」と聞くのはためらう事があります。こだわり屋とかわがままみたい。そんなとこ、このタイミングなら何でもいいでしょ、って場面のとき本当にバツが悪いんだなぁ。喫茶店だと、昆布茶なんてたいていメニューにはないし麦茶もない。同